心と体を整える習慣

心と体を整える習慣

2025/12/21は大開運日。一粒万倍日×天赦日を“行動のきっかけ”に

50代一人暮らしのあきえぶろんです。日々の暮らしの中で気づいたことや、食べることの楽しみを記録しています。今日は、一粒万倍日×天赦日について書いていきます。一粒万倍日とは?一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)は、「一粒の籾(もみ)が万倍にも実...
50代、日々のこと

ゆるいグルテンフリー生活でもメリットは多い。体を整えるだけではない「時間」と「快適さ」

このブログにご訪問いただきありがとうございます。あきえぶろんです。私はなるべく小麦粉を控える、ゆるいグルテンフリー生活を意識しています。以前は「食いしん坊の私には無理」と思っていました。ですが、今はいただきものや外食時以外は、我慢することな...